Βραχεία Εντατική Δυναμική Ψυχοθεραπεία

  •   Βραχεία                                 Intensive

        Εντατική                               Short-Term

     Δυναμική                            Dynamic

  Ψυχοθεραπεία               Psychotherapy

 

            Η Βραχεία Εντατική Δυναμική Ψυχοθεραπεία αναπτύχθηκε από τον Ψυχίατρο Davanloo Habib του Πανεπιστημίου ΜcGill, ως βραχεία ψυχοθεραπεία. Η παραπάνω ψυχοθεραπεία διδάσκεται σε διεθνή εκπαιδευτικά προγράμματα, ενώ διεξάγεται ενεργά έρευνα και διδασκαλία στο Κέντρο Συναισθημάτων και Υγείας στο Halifax του Καναδά.

           Η βάση της Βραχείας Εντατικής Δυναμικής Ψυχοθεραπείας εστιάζεται στη θεωρία του δεσμού και της προσκόλλησης του Bowlby, όπου σύμφωνα με αυτή, δυσμενείς εμπειρίες με την μητέρα, τον πατέρα ή άλλον φροντιστή, έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη ψυχολογική λειτουργία των ενηλίκων. Έτσι λοιπόν, μια σειρά από τραύματα στην πρώιμη ζωή μπορούν να προκαλέσουν σύνθετα συναισθήματα στο άτομο, τα οποία όμως μπλοκάρονται από αυτό, με σκοπό να μη βιωθούν.

           Στην ενήλικη ζωή διάφορα συμβάντα μπορεί να προκαλέσουν εκ νέου τα παραπάνω συναισθήματα, με αποτέλεσμα το άτομο να ενεργοποιεί και πάλι το άγχος και τις άμυνες για να μην τα βιώσει πραγματικά. Το άγχος και οι άμυνες μπορεί να συμβαίνουν εντελώς ασυνείδητα και το άτομο εξαιτίας αυτού του μηχανισμού να αντιμετωπίζει προβλήματα στις σχέσεις του, κατάθλιψη, ακόμα και σωματικά και ψυχιατρικά συμπτώματα. Συχνά οι αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία εμφανίζονται στο γαστρεντερικό, το καρδιαγγειακό, το αναπνευστικό, το ανοσοποιητικό και το μυϊκό σύστημα, καθώς και το δέρμα. Τα άτομα υποφέρουν από αυξημένη ανησυχία για το σώμα και είναι δυσαρεστημένα από το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης.

               Στόχος του θεραπευτή είναι να αναγνωρίσει τις ασυνείδητες διαδικασίες του θεραπευόμενου και στη συνέχεια να τον βοηθήσει να τις ξεπεράσει. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας επίσης, ο θεραπευτής εστιάζετε στα συναισθήματα που έχει ο πελάτης στο γραφείο του κατά τη διάρκεια της συνέντευξης, επισημαίνοντας τους τρόπους με τους οποίους ο ασθενής αποκλείει τόσο τα συναισθήματα, όσο και τη σχέση με τον θεραπευτή στη θεραπεία.

             Από την στιγμή που τα παραπάνω αναφερόμενα συναισθήματα θα βιωθούν από το άτομο, η ένταση, το άγχος, τα σωματικά συμπτώματα και οι άμυνες υποχωρούν. Το άτομο πλέον δε φοβάται να βιώσει τα συναισθήματα του και επέρχεται σταδιακά αλλαγή στην συμπεριφορά του. Στο τέλος μιας επιτυχημένης θεραπείας, απουσιάζει το σωματικό άγχος και οι μείζονες άμυνες, οπότε η υγεία και οι σχέσεις του ασθενούς είναι ελεύθερες να αναπτυχθούν όπως είχαν σχεδιαστεί πριν από το αρχικό τραύμα της βρεφικής ηλικίας.

           

Η θεραπεία είναι αποτελεσματική σε ασθενείς με κατάθλιψη, άγχος, σωματοποίηση, εξαρτήσεις, διατροφικές διαταραχές και προβλήματα προσωπικότητας. Οι συνεδρίες γίνονται μια φορά την εβδομάδα, για 50΄ λεπτά σε σταθερή ημέρα και ώρα.

         Σχετικοί σύνδεσμοι:

Continue Reading

Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία

  • Γνωστική              Cognitive

           Αναλυτική             Analytic

               Ψυχοθεραπεία     Therapy

                Η Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία αναπτύχθηκε από τον Βρετανό Ψυχοθεραπευτή Anthony Ryle, ως μία βραχεία ατομική ψυχοθεραπεία, καθώς σχετίζονταν με έρευνα για το βέλτιστο μέσο παροχής ψυχοθεραπείας σε ασθενείς νοσοκομείου του Λονδίνου. Από την έρευνα προέκυψε πως σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορούσαν να επιτευχθούν βαθιές ψυχολογικές αλλαγές. Η Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία σήμερα, απευθύνεται σε εκείνους που επιθυμούν να βοηθηθούν σε σύντομο χρονικό διάστημα, καθώς και σε όσους έχουν κουραστεί από μακροχρόνιες ψυχοθεραπείες.

                  Στόχος της Γνωστικής Αναλυτικής Ψυχοθεραπείας είναι ο θεραπευόμενος να τροποποιήσει τους ρόλους και τις συμπεριφορές που χρησιμοποιούσε στην παιδική και εφηβική του ηλικία με άλλους πιο λειτουργικούς, καθώς οι δυσκολίες που αντιμετωπίζει σήμερα στις σχέσεις του στην ενήλικη ζωή και τα διάφορα σωματικά-ψυχολογικά συμπτώματα προέρχονται από αυτούς. Τροποποιώντας λοιπόν τους τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς του, θα ανακουφιστεί προοδευτικά από τα συμπτώματα και τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει.

          Η Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία συνδυάζει την γνωστική και συμπεριφορική προσέγγιση, με τις ψυχαναλυτικές και τις Βιγκοτσκιανές ιδέες, δίνοντας έμφαση κυρίως στην σχέση θεραπευτή – πελάτη. Έτσι λοιπόν, προσφέρεται στον θεραπευόμενο ένα καλά αναπτυγμένο, φιλικό και συνεργατικό σύστημα στην αξιολόγηση των προβλημάτων του και στην αναμόρφωση των δεδομένων της ζωής του. Ο ίδιος εμπλέκεται άμεσα στη θεραπευτική σχέση, στη διαχείριση της προόδου του και τον τερματισμό της θεραπείας.

           Η Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία με γνώμονα τα ανωτέρω, ήθισται να ολοκληρώνεται έπειτα από 16 συνεδρίες, συχνά όμως, τροποποιείται και προσαρμόζεται στα προβλήματα του θεραπευόμενου. Έτσι λοιπόν, κάποιοι με σοβαρότερη διαταραχή, μπορεί να χρειαστούν ακόμα και 24 συνεδρίες. Ο ειδικός θα κρίνει σύμφωνα με το πρόβλημα και με την καλύτερη δυνατή έκβαση της θεραπείας. Οι συναντήσεις γίνονται  μία φορά την εβδομάδα, σε συγκεκριμένη ημέρα και για 50΄ λεπτά.

            Κατά την πρώτη συνεδρία της εκτίμησης του προβλήματος, θεραπευτής και θεραπευόμενος, συμφωνούν τους όρους της θεραπείας και μέχρι την τέταρτη συνεδρία ως στόχος τίθεται η συλλογή όλων των πληροφοριών, των σχετικών με την ανάπτυξη και λειτουργία του θεραπευόμενου. Ο τελευταίος, στις επόμενες συνεδρίες και μέχρι το τέλος της θεραπείας θα πρέπει να αναγνωρίσει τους δυσλειτουργικούς ρόλους και συμπεριφορές του και να τους αντικαταστήσει με λειτουργικότερους, πάντα στα πλαίσια μιας συνεργατικής σχέσης με τον θεραπευτή. Τέλος, οι τέσσερεις  τελευταίες συνεδρίες επικεντρώνονται στον ομαλό τερματισμό της θεραπείας και τα συναισθήματα αποχωρισμού που πιθανόν μπορεί να παρουσιαστούν.

Σχετικοί σύνδεσμοι:

  • Πανελλήνια Εταιρεία Γνωστικής Αναλυτικής Ψυχοθεραπείας, hellascat.gr ,
  • Association of Cognitive Analytic Therapists (ACAT) Μεγάλης Βρετανίας, acat.me.uk,
  • International Cognitive Analytic Therapy Association (ICATA), internationalcat.org/
Continue Reading